こんにちは。青りんご🍏です。
クリスマスなどの特別なデートの時は、自分史上最高にキレイな状態で臨みたい！！！
とはいえ、そんな早くから準備する時間もなく気づいたらデート一週間前・・・。ギャー！
ということで、今回は一週間前からでも出来るキレイになる方法を片っ端から挙げてみました。
これ全部やったら相当自信もって当日臨めると思います。笑
全部はムリでも自分が出来そうなやつから試してみてくださいね♡
デート１週間前から準備することリスト
それでは早速いきます！まずは一週間前から毎日やるのがオススメのものから。
一週間前から毎日やることリスト
- 毎朝、白湯を飲む
- 内臓を温め、胃腸の活性化
- 血行がよくなる
- 老廃物を排出しやすくなる（デトックス）
- 便通の改善
- まごわやさしいを意識した、和食中心の食事にする
- 新しい服を買いに行く
- 毎日30分ウォーキングする
- 基礎代謝が上がる
- 脂肪燃焼効果
- むくみ改善
- 血流の流れをよくする
- ボディクリームをちゃんと塗る
- 顔のマッサージをする
- いつものスキンケアを丁寧にやる
- 美白歯みがき粉を使う
- 髪乾かす時にちゃんとオイルつける
- 寝るとき加湿器をつける
- 水を１リットル飲む
- 寝る前にストレッチする
- 新しい口紅を買う
- まつ毛美容液を塗る
- 眉毛サロンに行く
- メイクの練習する
- 動画で笑顔の練習
- 全身の毛を剃る
- ネイルを塗る
- リップスクラブする
- もう１度ムダ毛チェック！
- メディキュト履いて早く寝る！
- デート当日は、美容院でブローしてもらう
- お気に入りの香水をシュッとひと吹き
よく女優さんとか「毎朝、白湯のんでます」って言いますよね。
あれを自分の生活にも取り入れてみましょう。
朝の白湯にはこんないい効果が。
キレイは内側からってことで、お金もかからないしグイっと飲んどきましょう。
ま→豆類
ご→ゴマ
わ→ワカメ
やさ→やさい
し→しいたけ
い→芋
ニキビを作らせないために、脂っこいものを避けた食生活へチェンジ。
北川景子ちゃんも、和食中心に自炊してるって言ってました。
和食は最強の美人フード！
新しい服を一週間前に用意して、モチベーションＵＰ！
足が痛くなるのがこわいから新しい靴はナシで。
コーデに自信ない人は、マネキンのコーデをまるごと買うのがおすすめです。
ダイエットに効果的な有酸素運動として、一番お手軽に出来るのがウォーキング！
ウォーキングはこんなにいいことだらけ。
家の一駅前から歩くのがおすすめです！
ついつい顔の肌ばかりに気がいきがちだけど、体の肌も大事！
体の肌がきれいだと、その人の全身が輝いて見えます。
良い香りのボディクリームでマッサージすると、幸せな気持ちになりますよ～♪
顔のマッサージをするだけで、むくみ具合が全然違います。
肌を傷つけないように、クリームで滑りを良くしてやりましょうね。
一週間前なので、新しいスキンケアを取り入れるのは控えておきます。
万が一それでお肌荒れたりしたら大変！
なので、いつものスキンケアを丁寧にじっくりおこないます。
化粧水を塗るときは「内側に入っていけー」と念じながら！！！
そして、顔だけじゃなくて耳や首元にも化粧水を塗るのをお忘れなく～♪
歯の印象ってすごい大事。歯が白い方が若く見えるという結果もあります。
コーヒーや紅茶をよく飲む人は、美白歯磨き粉を使っときましょう～。
白い歯だと笑顔にも自信がもてる！
そんなの毎日やってるよ！って方はココ飛ばしてください笑。
わたしはついめんどくさくてオイルをつけずに乾かすことあるんですけど、やっぱりツヤ感が全然違う。
デートまでの一週間は、ちゃんとオイルつけて乾かすようにしましょう。自然乾燥はナシで♡
あの石原さとも様も、お家にいるときは加湿器をフル稼働させているそうです！
乾燥は美肌の大敵。加湿しとけばノドも痛めないから風邪予防にもなります。
性能にどれも大差ないと思うので、わたしは見た目もシンプルな無印のを使ってます。
水をこまめに飲んで、きちんと老廃物を出すようにしましょう。
一気に飲まずにちょこちょこ飲むのが大事。朝に５００ミリリットル１本、昼に１本、夜に１本って意識するのがおすすめ。
寝る前のストレッチで体をほぐして質の良い睡眠を！私は脚をキレイに見せたいので、脚のストレッチを中心にやってます。
あと、肩まわしもいい！肩コリにも効くし、バストアップ効果もあるって言われてますよ～。
唇はセクシーな女らしさを感じる部分。
初対面の時って、実は唇が一番多く見つめられているそうなんです！
新しい口紅を買って気合い入れましょう！！色に迷ったら、美容部員さんに相談しちゃいましょう。
一週間でどこまで伸びるのか未知数だけど・・・やらないよりはマシ！！
ドラッグストアで手軽に買えるスカルプDのまつ毛美容液がおすすめ。
値段は高いけどガチで伸ばしたい人はリバイタラッシュもアリです。
眉毛で顔の印象ってガラッと変わります。
そして、プロのヘアメイクさんでも難しいっていうくらい、眉メイクは難しい・・・。
ある程度眉毛が伸びてる子は、自分で処理せず眉毛サロンに行くのがおすすめ！プロの力を借りましょう。
アナスタシアとかじゃなくても、まつエクやってる所でも眉毛処理１０００円くらいでやってくれます！
デート当日に新しいメイクに挑戦するのは危険！
前もって練習しときましょ～。
私がデートにしていきたいのは、ゆうこすちゃんのうさぎメイク。
めっちゃ可愛い♡
youtubeで観る☞ゆうこすうさぎメイク
笑顔の練習は、写真じゃなくて動画でみるのがおすすめ。
みんな写真には慣れてるから、めっちゃいい笑顔できるんです！
でも普段見られてるのは、動いてるあなた。
動画で自分がどんな風な喋り方で、どんな笑顔してるのか見るのすごいおススメ。
そこまでやる！？って感じだけど、話し方とか笑い方とかって相手の印象をスゴイ左右するものだから、やって損ナシ！
ちなみに、これ就活の面接練習にも使えますよー
指の毛は特に目立つから、念入りに！
あと足の指の毛も忘れがちだからしっかりやっておきましょう～。
デリケートゾーンは慎重に傷つけないようにやろうね！！ほんとデリケートだからね。
いよいよデート前日！やるべきこと
私はジェルネイルより、マニキュア派なので前日に塗ります！
塗る色はベージュとかヌーディなものが大人っぽくて素敵かな～♪
ベースコート・トップコートもきちんと塗ると持ちがいいですよ。
前日にリップスクラブして、角質やくすみを取ってプルプルの唇に！
スクラブすると口紅のノリも良くなりますよ～
私が使ってるのはＶＥＣＵＡのもの。ＬＵＳＨのも人気ありますよね。
剃り残しがないかもう１度チェック。意外なところに、毛がこんにちわ！してることあります。
前日はとにかく早く寝ること！睡眠が一番の美容液。
たっぷり野菜食べて、丁寧にスキンケアして、メディキュットはいて、加湿器つけておやすみなさーい。
いよいよ当日！最後は髪型
いよいよデート当日！
まず、今までどおりのスキンケアをたっぷりして、新しいお洋服を着て、きちんとメイクして・・・。
そして最後の仕上げは髪型！！
ヘアスタイルは顔の額縁という名言がありまして。
額縁がいいと絵そのものがよく見えるという不思議。
勝負前のデートには、サロンでブローしてもらってヘアスタイルをバッチリ決めてきましょう。
個人的に１週間前のヘアカットはおすすめしません。髪切ってからそれが馴染むまで、二週間くらいかかる気がします。
カラーはアリです！
いざデート前。お気に入りの香水をシュッとひとふき。
香水はつけすぎ注意！お腹らへんにふわってかけると、香りがキツすぎないですよ。
グッチの香水、金木犀の超イイ香りでおすすめ♡
まとめ｜一週間前でもキレイになれる！
バーっと挙げてみたけど、一週間前でもけっこう出来ることありますね♪
準備するところからデートははじまってる！むしろこの準備する時間がワクワクして楽しいっ笑
それでは、最高にカワイイあなたでおもいっきりデート楽しんじゃって来てください♡
以上ここまでお付き合いいただきありがとうございました～！
