美容へのモチベーションアップ

20代からやっておけば良かった美容について今30才の私が語るよ。【実体験】

こんにちは。青りんご🍏です。

 

気づけば、あっちゅーまに30才。

やっぱり30代になると、20代の頃とは確実に体や肌に変化が出てくると実感しております(白目)

ドロみ
ドロみ
この前シミっぽいものを見つけて絶句してたもんね

 

いま振り返ると「もっと美容でコレやっておくべきだったー」っていう反省もあったりするので、つらつらと書いてきたいと思います。

若いお嬢さん方の参考に少しでもなれば幸いです。

 

早ければ早いほど良い!20代のうちからやっておくべき美容ケア

りんご
りんご
全部で5個。 さっそく紹介していくよ!

 

毎日日焼け止めを塗る

「そんなの当たり前に毎日やってるよ!」という方は、ここは飛ばしてください笑。

 

わたしは夏こそ日焼け止めを塗ってたけれど、秋冬はめんどくさくてちゃんと日焼け止め塗ってなかったんですよね。

「そんな焼けやすい体質でもないし大丈夫っしょ」って思ってたら、30才超えてからシミと思わしきものがポツッと出てきた・・・( ;∀;)ショック。

 

「日傘ってババくさいし〜」って思ってた過去の自分を殴りたい。笑

どんなに曇りの日でも 10分だけ外に出る日でも、せめて日傘をさすか日焼け止めを塗るべきだった〜!

365日日焼け止めを塗ろう。顔だけじゃなくて体にもね

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全身脱毛をさっさと終わらせる

いまも脱毛サロンに通ってる身としては、全身脱毛はさっさと終わらせて損ナシだと思います。

毛の処理って本当にめんどくさい!!!

自己処理となると、週一くらいは剃らなきゃで肌にも負担かかります。。。

それに恋の予感があっても「やべ!今、毛の処理が甘い!」みたいなこともあったり。ゴニョゴニョ。

 

デリケートゾーンのVIO脱毛とか、絶対やっといたほうがいい。マジでラクになります。

清潔ですごい快適だよ。

りんご
りんご
全身脱毛しておけば、背中の空いた服も自信持って着られるし夏に水着をきるのも楽しくなるよ。

全身脱毛は早く終わらせて損ナシ

歯のケア

歯は本当に大事。
 

わたしはもともと虫歯ができやすい体質ではあるんだけど、前歯におっきな虫歯ができてしまい、歯を削ってセラミックを入れた苦い経験が・・・。

 

普段はヘラヘラしてる50代のおじちゃんからも「歯は本当に大事だぞ。歯がないと食べることも楽しめないぞ。」ってめっちゃ真顔で言われて、歯のケアだけはちゃんとしようって心に決めました。

 

歯医者さんにフロスのやり方教わってから使うようにしてます(たまにサボるけど)

20代のうちからフロス使う習慣つけたら強い。

歯は一生モノ。

 

運動する習慣

若い頃食べても食べても太らないのは、基礎代謝のおかげ。

「わたしって太りにくいんだよね〜」って言ってるバクバク食ってる場合じゃない!!過去の自分!!

 

30代になると基礎代謝量もグッと下がって、確実に昔より太りやすくなります/(^o^)\アチャー

その基礎代謝を決めるのは筋肉量。

 

中高6年間ほぼ帰宅部で運動する習慣がなかったわたしは、筋肉がまぁーーーないんですわ。

りんご
りんご
だから基礎代謝量も低い・・・笑えない

いまから体鍛えようとしてるけど、20代からちゃんと運動してて筋肉ある人は強い(強い)

運動はやっぱ大事。適度に筋肉あったほうがよいぞ

バストのケア

りんご
りんご
マジで30才になってから胸が垂れてきた!!!

失ってから始めて気づく、張りのあるバストのありがたみ。。。しみじみ

 

わたしは一時期ユニクロのブラトップにハマりすぎて、そればっか着てたらめっちゃ垂れた。

やっぱちゃんとした下着つけないとダメだ( ;∀;)

 

今頃になってバストのクリーム塗り始めたけど、20代のうちからちゃんとやっとけば良かったよ!!!

張りのあるバストは失ってからありがたさに気づく

 

今すぐ始めるべき美容まとめ

20代のうちからやっておけば良かった美容法まとめます。

  1. 1年中日焼け止めを塗る
  2. 全身脱毛
  3. 歯のケア
  4. 運動する習慣
  5. バストのケア

 

この中でどれが一番大事かって言われると、①の日焼け止めかな〜。

 

高須クリニックの医院長のインタビューでも「とにかく紫外線対策と保湿!」って言ってたので、早いうちから日焼け止めを塗る習慣をつけるのがおすすめ。

りんご
りんご
わたしも40代の自分に向けてこれからも美容に投資するよー!!

 

以上この記事が少しでも参考になればうれしいです♡

ここまで読んでいただきありがとうございました🍏

お時間あれば他の記事も読んでってくださいね〜