こんにちは。青りんご🍏です。
話題のバターコーヒーをファミマで実際に買ってみました！
最初セブンに売ってると思ってて「ないな～」って３店舗も回ったアホは私です。
みなさん！バターコーヒーが売ってるのはファミマです。注意してください笑。
Contents
そもそもバターコーヒーってなに？どんなイイ効果があるの？
ズバリ、バターコーヒーとはバターをコーヒーに溶かしたもの！
「まんまやないかーい」って感じなのですが、これがスゴイ魔法の飲み物なのです。
バターコーヒーを有名にしたのは『シリコンバレー式 自分を変える最強の食事』
１４０キロあった著者があらゆる”完全無欠”の食材を探し求めた結果、５０キロ以上減量した方法を書いた本です。
これの目玉レシピともいえるのがバターコーヒー！
書かれているメリットはこんな感じ。
- 満腹感が得られてダイエットになる
- 脳のパフォーマンスが上がる
- 甘いものへの欲求が抑えられる
- 便秘解消の効果がある
そんなスーパーハイスペックな飲み物なのですが、ただコーヒーにバターを混ぜれば良いってわけではありません。
おすすめのレシピがグラスフェッドバターとＭＴＣオイルを入れること。
何それ？ってかんじなんですが、ダイエットに効果のあるすぐれた食材なのです☟
グラスフェッドバターは牧草だけを食べる牛から作られたもので、ＭＴＣオイルはココナッツなどに多く含まれる中鎖脂肪酸のこと。
おっしゃるとーり！実際グラスフェッドバターは高い。
バターコーヒー専門店だと１杯約６００～７００円くらいします。
でも、ファミマのバターコーヒーはたったの２００円！！！お得すぎる。
ファミマのバターコーヒーの成分は？
ファミマのバターコーヒーには、大さじ約一杯分のグラスフェッドバターと小さじ約１杯分のＭＴＣオイルが入ってます。
裏には「牧草主体による通年の放牧酪農で育てた乳牛のニュージーランド産バターを使用しています。ただし、牧草が十分に生育しない場合は、一時的に補助的な穀物飼料を与えることがあります。」とか書かれています。
２４０ｍｌでカロリーは１５７キロカロリー。
糖類は０です。とはいえ１００ｇあたり糖類０．５ｇ未満はゼロって表示していいので完全な糖類０ではないです。
（バターには微量な糖類があります）
砂糖・香料は不使用。
これはかなり優秀な一品です！
オリジナルとスイート２つの味の感想は？
気になるお味の感想はというと・・・？
やはりバターが入ってるからなのか、普通のブラックコーヒーとはちょっと違う独特な味がします。
飲むともった～りしてる感じ。味が濃くて飲んだ後かなりお口の中に残ります。
あとオリジナルとスイートの２種類あるのですが、私は断然オリジナルの方が好きでした！
普段ブラック飲む人からしたらオリジナルでもかなり甘く感じます。
だからスイート飲んだらもう甘くって甘くって！正直コーヒーの要素どこいった？ってくらい甘く感じました。
それぞれおすすめな人をまとめるとこんな感じ☟
- 普段からコーヒー飲んでてブラックが好きな人・・・オリジナルがおすすめ
- コーヒーの苦味が苦手で甘い飲み物が好きな人・・・スイートがおすすめ
個人的に迷ったら最初はオリジナルの方をおすすめしたいです！
満腹感がスゴすぎる。全然お腹が空かない！
私の普段の朝ご飯は７時頃にバナナ１本とヨーグルトのみ。そーすると１１時３０頃にはお腹がグーグー鳴ってました。
でも、朝ご飯にバナナ１本とバターコーヒーを飲んだら１３時頃まで全然お腹空かないッ！！！
これには驚きました。ガチで本当にお腹空かないんです。満腹感がスゴイ。
お腹空いてないから、お昼もソバだけという軽食っぷりで済みました。
確かにコレはダイエットになるなーと納得！我慢しなくても自然と食欲が抑えられちゃうんです。
あと胃とかお口に甘いもったりした感じが残るから、甘いもの食べたい欲もかなり抑えられる！
朝ごはんや、お昼食べたあとの間食防止に飲むといいかも♪
『最強の食事』ではカフェインが睡眠を犠牲にするため、午後２時以降、または就寝前の短くても８時間はコーヒーを飲まないようオススメしています！
あと、お昼ごはんの後いつもはブラックコーヒーを飲んでるんだけど、バターコーヒーを飲んだ日は「コーヒーはもういいや」って感じで全然コーヒーを欲さなかったです。
脳のパフォーマンス、生産性はあがるの？
これに関しては、正直分かりませんでした。
ただ１つ言えるのは、いつもは１１時過ぎると「お腹空いたな～何時にお昼行こうかな～」とか考えちゃうんですけど、バターコーヒーを飲んだ日はそういった事を考える時間がなかった。
そういう意味で仕事に集中できる時間は増えたのかな？
まとめ バターコーヒーはダイエット効果の期待大
Twitterで『ファミマ バターコーヒー』で検索すると高評価な意見がたくさん！
やっぱり「全然お腹空かない」って言ってる人が多かったです。すごいよバターコーヒー。
満腹感がずーっと続くので間食しよーとか思わなくなります。
毎日買うのは厳しいかもだけど、食べすぎちゃった次の日とか生理前とかに取り入れたいと思います♡
何の準備もいらないしパッと飲むだけだから朝ごはんにもピッタリ♡
これはほんと良い商品に出会えた！ファミマさんありがとう・・・！
以上、この記事が少しでもあなたの参考になったら幸いです♪
ここまで読んでいただきありがとうございました🍏
